问题分析:养成良好的饮食习惯可以预防痤疮,也可以防止痤疮反复发作,在日常生活中零食、辣椒、姜、薯片、猪油、肥肉等高脂肪,高热量的食物要少吃或是不吃,辛辣刺激性食物会加重人体的内热现象,易引发痤疮,多吃吃蔬菜多吃红萝卜、波菜等可以预防痤疮发病。每天洗脸是防止长痤疮的基本步骤,但是洗脸的次数不宜过多,通常一天早晚两次即可,使用去皮脂效果好的温水洗脸,在流汗肮脏时要清洗,每天洗脸次数最多不要超过三次,因为过度清洗会造成皮肤太过干燥,不仅伤害皮肤,还会让皮脂腺在收到皮肤干燥信号时分泌更多的油脂。