问题分析:要养成合理的饮食习惯以及良好的生活习惯,饮食最好是清淡为主,少吃一些辛辣的刺激的食物,尽量不要抽烟或是酗酒,保持充足的休息或睡眠,不要过于疲惫,学会劳逸结合。。在瘙痒发作的时候不要用手搔抓患处,搔抓不但不会减缓病症,而且还有可能引发感染,导致病情的加重。也不可以用热水烫洗瘙痒的部位,这样容易对皮损处形成刺激,也会导致病症的加重。