最近三四天,老是不断打嗝,吃了东西之后不管饱不饱打了嗝之后过一会又会打嗝,一打嗝就打好几个,没有返酸水这些,就是打嗝,昨天吃了枸橼酸钠片,还是这样,大便正常,只是由于工作关系我午饭吃的急,而且吃后没得休息就继续走动干活,基本每天会喝一支益力多。有时候还会喝奶茶水果茶等,吃水果也吃得多,零食也是,喜欢是卧床半躺,没什么运动,除了工作中走动,工作性质容易让人紧张,喝水也比较少,最近两天已经不吃生冷的东西,早餐喝养胃米糊,晚上吃小米粥,有时候按摩一下胃部也会打嗝,持续好几天了,请问这是什么原因呢,需要吃什么药?改变饮食习惯会缓解吗