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在深圳该怎么预防白癜风再次复发呢？

性别：男

年龄：26

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
在深圳该怎么预防白癜风再次复发呢？在深圳该怎么预防白癜风再次复发呢？我长了一年的白癜风，治疗了半年多，终于治疗好了，但是还是有复发的可能
想得到怎样的帮助：
在深圳该怎么预防白癜风再次复发呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林铄泓 医师 皮肤科

问题分析： 保证科学合理的饮食习惯，以及保持充足的睡眠，还有心态上的调整。不要有什么精神压力，尽量避免潮湿的生活环境，虽然说身上的白斑给患者带来了很大的心理压力和精神负担，但是白癜风患者要学会减轻自己的心理压力，积极乐观的面对未来的生活，保持一颗平常心。
白癜风患者要注意作息时间的规律性，不要经常熬夜，少吃辛辣食物，注意个人卫生的护理。平时一定要加强自身的锻炼，增强体质，提高免疫力，才白癜风是易扩散的皮肤病，不及时治疗的话白斑会扩散到全身各处，损伤外观

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首先要增强体质、精神放松，长期的焦虑、紧张、不愉快的心情等各种白癜风的预防均可激发该病，所以平时要性情开朗、豁达乐观。平时要小心皮肤的外伤和防止感染，同时要尽可能地避免环境和食品污染对身体造成的危害。
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日常避免油腻、辛辣、生冷的食物。基本上，如果在此阶段需要预防复发，有以下两个计划。首先是选择物理光波，第二是选择传统的维生素食物以避免复发，避免过度暴露在紫外线下。必要时，可遵医嘱少吃维生素C，不要过量。
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平时饮食多注意海鲜类少吃辛辣刺激食物少吃多食黑色素类食物。饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，白癜风病人平时多注意休息，保持乐观的心态，注意提高机体免疫力，早发现早治疗早康复。保持情绪稳定，要培养积极的情绪，抑制白癜风的扩散。
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出现皮肤白斑，白癜风的可能性，注意多休息，正常的生活，适当的口服或者外用一些药物症状都可以得到有效的缓解，如果持续加重，去正规的就诊和治疗问题不大。
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白癜风的患病率不高，是小概率的事件，发病既和遗传因素有关，又和非遗传因素有关系。所以对于绝大多数普通的人群来讲，不需要特别地去预防患白癜风，正常生活就可以了。但是如果有家族史，比如一级亲属或者二级亲属有患过白癜风，那么可能就需要做一些预防，比如避免暴晒、避免受外伤、避免精神刺激等，避免可能会诱发白癜风的因素。总的来说，白癜风预防不需要特别的注意，因为小概率事情才能发生白癜风。
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去当地的三级甲等医院皮肤科进一步进行检查和治疗。或者是皮肤病研究所，应该树立战胜疾病的信心，该年龄还需要检查一下是否有钙离子流失，铜离子缺乏等现象，配合一些免疫调节剂对症治疗。尽量不要吃富含维生素C的食物，少量食用荤、腥、辛、辣等食物。
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出现白癜风一般多见于黑色素细胞破坏多，遗传等导致，另外可以采取紫外线疗法，皮肤移植的方法治疗，可以到正规医院皮肤科检查，在医生指导下进行治疗。白癜风很难彻底治疗，平时要注意皮肤卫生，避免外伤，不要吃含维生素c多的食物。
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可以选择药物进行医治，可以用理疗的方法医治，比如激光医治。对于症状严重的，也可以考虑通过手术植皮的方法改善。还要注意在饮食方面注意吃富含维生素的蔬菜，提高机体免疫能力，减少症状反复发作。
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预防白癜风病需要避免环境、食品污染对人体的损害。纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡。加强自身休养，保持乐观情绪。平时可以多吃瘦肉、蛋类、动物内脏、牛奶，还可以多吃新鲜的蔬菜，多吃花生、黑米、葡萄干、木耳、乌鸡、田螺等食物。
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预防白癜风，要做到以下几点：一、避免过度劳累；二，使心情保持舒畅；三、及时治疗失眠的症状，避免熬夜；四、多吃维生素C丰富的食物，如橙子、柚子、猕猴桃、西红柿等；五、适当补充含铜丰富的食物，如鸡肝、核桃等；六、适当补充锌元素，可以吃海带、紫菜等食物；七、适当吃乌鸡、黑豆、黑芝麻等富含黑色素的食物；八、定期检查甲亢、贫血等自身免疫性疾病。
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