问题分析：您好1、不要太干净：用普通肥皂和水洗手就足够了，抗菌产品反而会起反作用。在人体消化和营养吸收系统中，大多数微生物对维护健康是十分必要的。2、坚持常喝红茶：红茶能降低细菌活性，减少患牙病的几率，从而减少患心脏病的风险。红茶不仅能杀死口腔中的细菌，还能产生一种酶，它能使糖转化成一种黏性物质，起到坚固牙齿的作用。3、对女性痤疮患者来说，睡眠除了与健康密切相关外，还对美容养颜起着关键作用。从午夜至清晨两点，人表皮细胞的新陈代谢最活跃，皮肤细胞进行再生，肌肤进行自我调整。在晚上10点至次日凌晨两点这段时间女性痤疮患者要注意休息，不要长时间的熬夜。 4、锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。虽然尚无研究显示饮食与痤疮之间有什么对应关系，专家还是推荐痤疮患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使痤疮恶化，维持健康的体重可能有助益抑制痤疮的扩散。。。
