问题分析:经常熬夜与过度紧张压力。社会发展速度越来越快,人们的压力在增加,长期处于压力之下,容易冒出痤疮,人们为了工作经常要熬夜工作与学习,而熬夜会使皮肤一直处于防御状态,得不到休息与调整,新陈代谢受到影响,导致内分泌失调而引发痤疮。少吃糖类、淀粉类、油脂类和辛辣食物,以及螃蟹、虾等海生类食物;油性皮肤者除了要勤洗脸,还要常洗头,头发不要贴面;注意饮食卫生,保持消化道功能正常;学习、工作注意劳逸结合,不要长期精神紧张,保证每天7-8小时的睡眠。