问题分析:1、在日常的生活中要保持一个乐观的情绪,保证充足的睡眠,避免情绪焦虑和紧张的出现,保持一个乐观愉快的心情,劳逸结合,这样才能有效的防止痤疮的出现。。。。。2、保持枕头清洁。因为枕头吸收皮肤中的油脂和污垢。从而促进痤疮产生。因此保持床单和枕头清洁。3、头发别挡着脸。。。。。如果头发较长或有刘海,将头发拉至两侧。头发中含有油脂,这会对治疗痤疮不利。。。。。4、尽量不要挤、刮、摩擦或触摸粉刺和黑头。。。。。这些动作,实际上会增加皮脂产生。此外,挤压会导致皮肤下的膜破裂,从而引起感染。其结果是痤疮会更多。因为手上带的细菌会直接通过破损的部位向深部发展,很容易留下疤痕。