问题分析：适量饮水使皮肤更美，健康银屑病饮食是皮肤更美,人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,少女每日饮水量应为1200毫升左右。自然界中有很多富含多种营养成分的植物，对保持肌肤青春具有很好的作用，还具有全面调节人体免疫力，促进细胞再生和促进血液循环等功效、矿物元素、氨基酸等，对银屑病的护理很有帮助。银屑病皮肤粗糙主要是由于表皮层纤维素的增长过快，细胞新陈代谢异常，而导致表层角质化及皮层供水不足等几方面原因造成的。这些植物具有极高的保湿功效，通过食用或者涂抹在肌肤上具有超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分。比如黄瓜，芦荟等。
