性别:女
年龄:25
问题分析:你好,月经前后乳房有肿块,考虑为经期紧张综合症,属于正常现象。与月经周期中激素水平变化有关。平时多听听音乐,多参加一些体育活动,找机会和同伴聊聊天。一个人独处时,多看自己感兴趣的读物,或想一想自己曾经历的愉快的事,这有利于淡化对月经的关注,转移不良情绪,放松心情。同时,还要注意劳逸结合,多吃蔬菜水果,以增加维生素的摄入量。还要在月经前数天进低盐饮食,以养成良好的生活习惯