问题分析:你好,减肥的方法一定要科学,不能一味求快,一定要吃早饭,中午吃饱,晚上少吃,可以适当做一些运动,像一些有氧运动,散步,做瑜伽,不要太勉强自己,不要太激烈,保持健康的心态才是最重要,最有效的减肥手段,请你对我的回复进行评价
追问:一天吃一个鸡蛋白,一个月能瘦二十斤吗