问题分析:这情况还是尽量多选择豆制品等可以帮助改善早衰的情况,但是避免压力大,注意卫生的。建议个月营养均衡注意少食生冷刺激性食物,考虑观察是否经期紊乱的情况必要时选择抽血检查一下激素水平,考虑配合人工周期调经较好的,注意锻炼身体,平时多增加有氧运动也可以改善内分泌的