问题分析:骨关节炎有称骨关节病。最有效的方法有以下几种;第一、控制自身饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质,。第二,要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防关节炎的发生。