问题分析:您好,卵巢早衰建议饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,。同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能,每日150—300毫克即可,适当运动,使用一些知名的生理保健品,像姐舒艾鲁娅,资生堂,都是不错的。