问题分析:你好,你这个症状考虑与便秘,一口气吃的太多,胃胀,不消化等原因有关,你先缓解便秘每天养成按时排便的习惯,吃一些含粗纤维高的食物,新鲜蔬菜和水果,吃饭应细嚼慢咽,吃的快易造成肠胀气,你也可吃点莫沙必利缓解。