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腰酸背痛腿抽筋，半夜老是腿抽筋，疼的厉害

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
腰酸背痛腿抽筋，半夜老是腿抽筋，疼的厉害，疼醒了，，，
是否去医院就诊过：
没去过
当前服药说明：
没有服药
既往病史及手术史：
没有
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李梅梅 主任医师 内科 极速问诊
一级甲等 北京市丰台区卢沟桥医院

问题分析：腰酸背痛腿抽筋，您年纪多大了，请详细说明下情况
指导建议：请合理的运动，合理的休息，注意平常营养的摄入，……

追问：平常吃什么有好处

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腿抽筋、疼是怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，腿抽筋、疼通常是肌肉收缩、乳酸沉积等因素造成的，具体内容如下：1.肌肉收缩：当患者出现腿抽筋的症状时，患者腿部的肌肉通常会发生不自主的痉挛，此时，患者可能会因为强直性收缩而导致肌肉发生拉伤，从而使患者感觉腿部疼痛。2.乳酸沉积：在抽筋时，患者腿部的肌肉细胞代谢速度较快，可能导致有较多乳酸沉淀在患者的腿部，从而使患者产生明显的疼痛症状。
腿抽筋疼是怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腿抽筋疼主要是肌肉过度收缩造成的。主要是因为神经肌肉异常兴奋而引起的肌肉过度收缩，在抽筋时会有剧烈的疼痛，这种疼痛会在几秒钟内逐渐消失，而在人体缺钙时，血钙会出现短暂的波动，血液中的钙元素会进入骨骼肌细胞，从而导致腿抽筋，这种情况会导致腿部抽筋，因为拉扯腿部会产生疼痛。如果腿部抽筋，可以采取如下措施，比如快速收拢脚掌，脚尖对着脚心，屈膝时脚掌成弧度，再用双手伸直，抬起脚趾，脚板能迅速减轻疼痛。
腿抽筋疼怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，腿抽筋疼的患者，可以采用热敷的方式来缓解，将热水袋装满热水敷在腿部，或者用热毛巾敷在腿部，能够放松紧绷的肌肉，促进血液循环，有助于改善相关情况，促进身体的恢复。患者还可以适当对腿部抽筋的部位进行按摩，但按摩时需要注意力度，以及按摩的时间，按摩有利于松弛小腿的肌肉，改善抽筋引起的疼痛的情况。
腿抽筋怎么办？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腿抽筋可以通过拉伸、提拉、穴位刺激、局部按摩、热敷等方式来缓解。最容易的办法是把脚往上提，然后把脚伸直。如果有人帮忙，效果会更好。若能坐起来，则将抽筋的小腿伸直，身体前倾，用双手拖拽足底，慢慢地向身体一侧拉，直至痉挛减轻。还可以通过对卫中穴、成山穴等穴位进行刺激，可以通过双手快速揉搓，也可以通过对腿部的肌肉进行局部的按摩来缓解。
腰疼腿抽筋是怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼腿抽筋的原因如下：腰椎间盘突出症，骨质疏松，第三横突综合征等原因都可能会导致患者出现腰疼腿抽筋的症状，还可能伴有腿疼、抽筋等症状，建议患者及时就医，通过腰椎的核磁共振检查或者CT检查明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，建议患者注意保护腰部，不要长时间保持同一姿势，还要注意腰部保暖。
50岁人半夜腿抽筋该吃什么
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，缺钙后就会表现出腿抽筋。可以先服用些钙剂来补充一下，多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
半夜老是腿抽筋是怎么回事
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
如果经常出现腿抽筋的情况，则需要引起足够的重视。可能是一些疾病引起的，比如机体缺钙可以引起；腰间盘突出压迫坐骨神经，放射到腿部也可以引起；或者腿部的血管病变可以引起腿部的供血不足，也可以引起腿部的抽筋症状。
怀孕腿抽筋吃什么
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
怀孕后小腿抽筋，是因为孕妇的身体缺钙引起的。孕期要注意补充各种蛋白质、微量元素，补充足够的钙质，以保障孕妇自身的身体和胎儿的生长需求。在日常生活中多喝牛奶，酸奶，奶酪；各类豆类产品，包括豆浆，豆干，黄豆，蚕豆等；食物包括：鱼类，蛋类，海鲜，特别是海参，螃蟹，田螺；新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的钙质，比如橙子、香蕉、葡萄、青椒、菠菜、木耳等。可以通过服用葡萄糖酸钙等药物来补充营养。
青少年半夜腿抽筋是什么原因
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
青少年夜晚出现腿部抽筋多可能是由于以下的原因导致。疲劳，青少年白天如果上体育课，进行劳动，导致身体内的盐分，水分流失的比较多或者产生了大量的代谢产物，未能及时代谢，堆积在小腿部，从而诱发夜晚出现腿部抽筋。缺钙，由于青少年现在正处于长身体的年龄段，如果营养摄入的不足，就会缺钙引起肌肉异常兴奋，诱发腿抽筋。寒冷，夜晚睡觉腿部暴露在外，导致小腿部位受寒冷刺激，就会使得腿抽筋。
睡觉睡到半夜腿抽筋怎么回事
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
睡到半夜腿抽筋的原因有：夜间有受凉的情况，受凉之后会导致肌肉变得比较紧张，并且所形成的炎性代谢产物，不能及时有效的代谢就会出现堆积，在夜间肌肉不自主用力时，就会诱发腿抽筋的情况。睡觉之前，有过剧烈的运动，这样就会导致形成大量的乳酸以及代谢产物出现，休息的时候，由于血液循环减慢，这些代谢产物就会对周围的肌肉产生进一步刺激，诱发抽筋。
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