性别:女
年龄:34岁
问题分析:根据您的描述,患者是因为内心有压力,不良情绪聚集,注意力不集中,心烦意乱,精神不好,身体不舒服。指导建议:建议平时要注意调节好自己的心态。要注意进行放松训练。使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。要多进行一些户外运动。心情舒畅有助于身心健康。