问题分析: 什么是食物润肺效果好啊?很高兴为你解答这个问题,关于什么是食物润肺效果好啊?下面就是我的回答了,希望对你会有所帮助的。
肺脏的阴阳平衡,直接决定我们身体质量是否合格,那么关于润肺的食物,就要多了解一下!
首先首选是梨 :它有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
其次是 葡萄 :它具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。
另外、在我们的日常饮食中,杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不错的润肺食物。尤其是杏仁,自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品。