问题分析:运动对男人而言一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度和爬2、3层楼梯差不多如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘那么你当然会无法享受性生活所以平时要多运动锻炼体力与心肺功能才能享受性的美好只要是有氧运动可以增加心肺能力的都有效例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球中国大陆的研究显示多运动会促进荷尔蒙的分泌