最近晚上睡觉总是半夜一点多就醒，醒了以后

1周岁半的孩子晚上睡觉老是醒来，主要是因为消化不良、积食、腹胀等消化系统问题，比如微量元素缺乏、晚上吃饱、肛门蛲虫、尿尿、环境不舒服等。一周岁半的孩子在断乳后半夜还会醒来，要立即进行安慰，如果半夜还没有好转，可以到正规的医院做进一步的检查，根据原因进行相应的处理。同时平时要注意合理喂养，避免宝宝睡前吃过多食物。

环境温度过高或过低、穿着过厚或过少，均可导致宝宝不适而出现睡觉频繁醒来，要保持环境温度适宜，穿着舒适。维生素D缺乏性佝偻病，除晚上睡觉不踏实外，常伴有方颅、马鞍头、肋外翻等症状，可以给予服用维生素和钙剂，多户外活动晒太阳后，会逐渐得到改善。

宝宝睡觉爱哭闹可能是缺乏微量元素或钙质。宝宝睡不好觉，喜欢哭闹，睡觉容易醒，可能是缺乏微量元素，要及时给宝宝补充微量元素。通常宝宝睡眠不好、易惊醒、睡觉爱动、爱哭闹、盗汗等还可能是缺钙的症状，要给宝宝补充钙质，如服用钙片改善，可以晒晒太阳，促进对钙的吸收，能改善小孩睡眠，一般两个星期左右就明显改善。

可能是长期过于疲劳，神经衰弱引起的，睡前30分钟—60分钟之间，不宜思考问题或看书等，可以适当的体力活动，避免紧张的脑力活动就可以改善。可以适当参加体育活动，睡前可以用热水泡脚并按摩脚底。

半夜失眠，很难入睡。这种情况的解决方案如下：1、明白原因：经常半夜自然醒来，多见于压力大、情绪低落、思考过度的情况。这种情况下，可以准备速效安眠药。半夜醒来，病人可以先吃安眠药让自己睡着。这个时候要注意，不能吃长效安眠药，半夜吃了会影响第二天工作；2、求助医生：可以去神经内科调整。通过服用药物来改善，可以从根本上解决半夜经常醒来，难以入睡的情况。睡眠对人体健康非常重要。经常半夜醒来会严重影响人的睡眠质量。长此以往，会引起继发性身体疾病，如血压升高，应引起足够重视。

失眠半夜醒来睡不着。可以用以下方法来解决：1.平静情绪：如果已经醒了20分钟或更长时间，仍然无法再次入睡，可能需要起床了。在不开任何强光的情况下，做一些平静的事情会更容易入睡，比如深呼吸，放松心情，等到有睡意再睡觉。2.分散注意力：如果由于日常压力过大，大脑无法放松，可以考虑从100开始倒数，转移注意力，迫使大脑放松，从而再次入睡。3.安静的卧室：睡觉时，尽可能让卧室安静。一些细小或刺耳的声音会把你吵醒。使用耳塞可能会有帮助。4.保持凉爽：房间过热也是半夜醒来的主要原因。室温有助于安静睡眠，特别是对更年期的一些燥热人群。

半夜后背疼醒白天没事可能由于白天运动量比较大或者长期的久坐以及姿势的不正确，导致腰背部位的肌肉痉挛、充血水肿形成的无菌性的炎症，加上夜晚睡眠的时候，床铺过软以及姿势的不正确，或者是受到风寒的刺激，而诱发半夜后背部位疼痛这种症状发生。

可能是冠心病、心肌缺血、心功能不全所引起，也可能是睡眠呼吸暂停综合征引起。就诊正规医院明确病因。行心电图检查及心脏彩超，必要时行冠脉造影明确是否有冠心病。如果考虑是睡眠呼吸暂停综合征引起，做呼吸睡眠监测。

一般情况下，宝宝总是后半夜频繁醒要多加观察。宝宝出现了后半夜的尿量不多，需要怀疑是因为宝宝饥饿，也有枕秃、多汗，近期没有及时补充钙质和鱼肝油，也没有参加室外的运动，导致睡眠不安稳；宝宝在晚上睡眠量大，尤其是在午睡的时候，会有睡眠减少、经常醒来的现象；另外还要注意宝宝的手和脚的体温，有可能是因为家中的气温太低，导致宝宝的手脚发冷的表现。

宝宝夜间哭闹，可能是室温过高或者过低使宝宝身体不适引起，也可能是宝宝夜间饥饿所致，宝宝由与缺乏维生素d也会哭闹。如果宝宝腹痛，头疼或者胃食管反流病都会引起宝宝夜间哭闹。