问题分析:根据你的描述,结合你目前的情况,不知道你是否长期饮酒?是否肥胖,体重超标?。如果是,建议你戒酒,控制体重,减肥,平时多次蔬菜和谷类食物,少吃油腻油炸食品,需要长时间的控制体重,这样慢慢就会好起来的。