长时间缺乏睡眠，晚上还经常吃很辣的东西还经常喝很多...

儿童补充叶黄素经常吃以下食物：1.第一种是玉米，人体体内的黄斑色素由玉米黄素和叶黄素组成，可以帮助眼睛过滤强光对眼睛的伤害。2.第二个是蛋黄。蛋黄营养丰富，包括叶黄素。蛋黄的颜色是黄色的，是叶黄素和玉米黄素的来源。3.第三是猕猴桃。猕猴桃中含有最丰富的叶黄素，能有效维持眼部健康，是一种比较健康的水果。

怀孕经常吃辣椒可能会上火。通常情况下，孕妇如果在孕期多食用一些辛辣的食物，会引起上火，从而引起口腔溃疡、小便黄、大便干等症状。在怀孕期间，由于体内的荷尔蒙和子宫增大的影响，会引起胃肠的蠕动变得缓慢，同时也会引起盆底肌肉的血管膨胀，从而引起便秘。因此孕妇不宜食用辛辣，而且食用过量的胡椒粉也会引起脸上的青春痘印。

怀孕经常吃辣条危害如下：孕妇是不能经常食用辣条的。首先，女性怀孕期间身体比较特殊，辣条会对宝宝的生长造成一定的负面作用；其次，辣条是一种不干净的食物，因为里面含有很多的调味品，所怀孕期间，经常食用一些调味品，会对孕妇和孩子的身体产生很大的伤害，严重的会对孩子的智力发育产生不利的作用。孕期要多吃有营养又健康的东西，高维生素的温性水果，比如：鸡汤、苹果、橙子等。

经常吃保胎药是不好。保胎药有分证型才可使用。在治疗时都要注意到这些特点。临床中出现热证胎动不安、肾虚胎动不宁、脾虚则胎动不安。但是要注意不要滥用药物。还有气血不足所致者，以六合汤合八珍汤加减。所以说，要辨证准确，不能一概而论，一定要根据具体病情而定，不能一药一方。没问题乱吃药不一定行。所以要注意观察胎动是否正常、有无胎漏或流产等情况。要是真的出了毛病，使用药物可产生积极的治疗效果。但一定要中医诊断才给药，不然，见胎动不宁，还是没有问题才去吃药，也许起到了反面作用。

通常情况下，经常吃脑宁有以下危害：第一种是肠胃方面的反应，比如出现恶心、呕吐、食欲减退、腹痛、腹泻等症状。第二，如果长期使用脑宁，会对肝肾造成一定的毒性，对肝肾造成损伤。第三个是过敏，比如引起皮疹或类似的疾病。第四种是粒细胞缺乏症，也可能是剥脱性皮炎。第五种，可能会导致患者的血液中的磷和钙含量发生改变。

一到两个月左右就可以自愈。慢性咽炎如果不进行有针对性地治疗，那么就要注意调整饮食和生活方式，但在饮食上要注意，以清淡的食物为主，并注意多休息不要熬夜，不要吃辛辣和刺激性的食物，多喝温水有利于慢性咽炎的自愈。

一般情况下，脑梗的治疗要因人而异，可能需要经常吃药，也可能不需要经常吃药。具体情况分析如下：部分无症状性腔隙性脑梗死患者如果没有任何临床症状，也没有引起脑梗的危险因素，可以不用药物治疗，定期复查脑血管彩超、头CT。如果脑梗塞有临床症状，应尽早安全启动卒中二级预防，控制卒中危险因素，长期口服抗血小板治疗。抗血管治疗是非心源性卒中的首选药物，阿司匹林或氯吡格雷。抗血小板治疗要根据患者的危险因素、医疗费用、其他临床症状来选择抗血小板治疗。还有三七、川芎、红花、丹参等中药治疗。长期服用抗血小板药物，需要注意是否有牙龈出血、消化道出血、皮肤出现紫斑等情况。

一般情况下，轻微脑梗死患者需要规律服药。具体分析如下：脑梗塞主要是动脉粥样硬化或脑血栓引起的，与高血压，糖尿病，一般轻微脑梗死需要规律服药，控制高脂血症等长期慢性病，才能够降低缺血性脑卒中的发生。此外，脑梗死患者需要定期复查，作息规律，保持良好的心态，注意合理运动，增强自身的体质，有利于身体健康。

舌头火辣辣是萎缩性舌炎。可以补充一些复合维生素。平时饮食一定要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃过烫的食物。要做好口腔卫生，勤刷牙，勤漱口，舌苔上也要轻轻刷，避免食物残渣堆积，加重病情。

粉刺是由于体内的激素紊乱导致的，属于青春时期，由于身体过于亢奋，会导致体内的激素紊乱。辣椒属于刺激性的食品，食用之后会导致粉刺的发生和传染。但这并不意味着没有辣椒就可以了。平时要注意保持良好的情绪，注意合理的饮食，多饮水。对患者的情况会有很大的好处。患者还可以及时前往正规医院，在医生指导下使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。