问题分析:脂肪是肝细胞内脂肪过度沉积,导致肝细胞损害。轻度脂肪肝主要通过饮食和运动调节。饮食要以清淡为主,少吃油腻脂肪含量高的食物,如肥肉,猪蹄,动物内脏;少吃高能量的食物,如咖啡,巧克力等。。平时要多运动,减肥。通过饮食和运动调节,多数人能恢复。