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本人学生党，在学校一般晚上12点才睡，但现在回到家...

本人学生党，在学校一般晚上12点才睡，但现在回到家后10点睡怎么睡也睡不着，差不多11点半才睡得着，怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李维维 医师 内科 极速问诊
三级甲等 哈医大一院

问题分析：您好，您现在回到家中不能很快入睡，和您平时的睡眠较晚养成习惯有关。如果白天睡眠过多，也会导致入睡困难的。建议改正在校时晚睡的不良习惯。养成早睡早期的习惯。

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