问题分析:如果只是轻度脂肪肝的话注意好饮食,加强锻炼,防止向重度转变即可,不过最后是查明病因,找到是因为什么原因引起的为好,如果是重度中度都应该积极治疗为好。每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。