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怎样快速减肥啊，我想在假期

怎样快速减肥啊，我想在假期两个月里瘦。40斤可能吗？我是我去学校的时候100件回来时候胖了40斤怎么办？所以我想放假的时间，减肥，两个月减40斤有可能没？可以减下去吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲍建朝 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 雄县医院

问题分析：健康的方法就是运动和控制饮食，平时多吃蔬菜和白肉,日常生活中多进行一下有氧运动，
指导建议：坚持晚饭后快步走半个小时以上，这样能帮助您快速瘦身成功。减肥是一个很辛苦很困难的事，

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例假期间怎么减肥
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，例假指的是月经，月经期间减肥需要视情况而定，具体分析如下：女性在月经期会流失很多的血，身体虚弱的人容易产生头晕、乏力等不适的表现，因此在月经期不要做太多的运动来减轻身体的不适感。女性月经量大的情况下，最好不要做任何的锻炼来减轻体重。在此阶段要减肥，可以在来月经后的数日内进行一些轻快的瑜珈活动，促进经血的排泄，同时还可以进行锻炼瘦身。
例假期间怎样减肥最快
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
这个是不对的，经期首先是禁止使用药物的，所以经期是禁止使用减肥的药物的，再有就是经期的时候要尽量少运动，一些剧烈的运动可以增加子宫内膜的出血的。经期减肥是最佳的时期是不正确的。
例假期间怎样减肥最快
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在月经期间是不适合减肥的，月经本身会导致身体不适，免疫力下降，甚至会发生困倦浑身无力的症状，处于月经期无论是节食减肥还是运动减肥都是不适合的，会加重月经的不适症状。
怎样快速减肥
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
快速减肥的方法一般需要到医院进行抽脂或者溶脂，也可以选择水动力吸脂等方式。快速减肥的方法有很多种，如果肥胖的比较严重，就可能需要采取抽脂手术。抽脂手术可以利用导管负压的方式，将体内的脂肪层里面多余的脂肪排出到体外，只要做好后期护理工作，一般不会产生太明显的副作用，而且还可以快速瘦身。肥胖的原因有可能和暴饮暴食有关系，也不排除是在平时生活当中经常吃一些热量太高的食物引起，要改掉这些不良的习惯。
怎样快速减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
快速减肥一般可以通过埋线的方式进行减肥，也可以通过光纤溶脂的方式进行减肥。肥胖可能是因为体内出现了大量的脂肪堆积，通过埋线减肥的方式，对于体内的脂肪燃烧能够起到促进的作用，并且可以通过人体代谢的方式排出体外，从而能够起到快速减肥的作用。同时也可以通过光纤溶脂的方式，对局部的脂肪进行破坏以及溶解也能够达到减肥的效果。调理的阶段需要做好个人的护理工作，避免吃一些高脂肪和高热量的食物，可以多吃一些富含维生素丰富的食物。
怎样快速减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
快速减肥可以通过运动锻炼的方法，也可以通过抽脂手术的方法治疗。身体出现肥胖可能是缺乏运动锻炼的原因，需要通过有氧运动进行辅助调理，比如每天坚持跑步或者是练瑜伽，能够消耗热量和脂肪达到辅助减肥的目的，运动锻炼见效的时间是比较缓慢的，必要时需要通过抽脂手术，一般是通过负压的吸力作用，将脂肪排出体外。日常要保持饮食规律一日三餐定时定量，适当的做些运动锻炼，保持良好的心情，养成规律的作息习惯。
怎样快速减肥
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
一般可以通过脂肪抽吸手术的方法快速减肥，能够起到较好的减肥作用。脂肪抽吸手术通常是先在肥胖的部位做切口，然后将负压吸引器的金属头伸入到脂肪层下，将里面多余的脂肪组织直接抽出体外，然后再通过加压包扎，和穿戴弹力衣的方式均匀脂肪，促进伤口愈合，塑造理想的体型，可以达到快速减肥作用。
怎样能快速减肥？
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
快速减肥可以通过抽脂的方法来治疗，也可以通过局部注射溶脂针来使脂肪减少。抽脂对医生的要求比较高，要求医美机构找经验比较娴熟的医生，在脂肪堆积的部位做小切口，通过导管插入到脂肪的渗透，通过负压吸引的原理加多余的脂肪抽取出来，达到减肥塑形的目的。也可以去医美机构局部注射不同剂量的溶脂针来达到减肥的目的。
例假期间怎样减肥最快
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
例假期间通常可以选择调整饮食的方式来进行减肥，能够取得一定的效果。在饮食上要注意控制脂肪或者是热量的食物，可以多吃一些维生素或者是蛋白质比较多的食物，而且还要避免暴饮暴食。月经期般一般不能够采取其他的减肥方式，否则可能会影响到身体健康。月经结束以后可以选择注射溶脂针或者是抽脂的方式进行减肥，能够达到比较好的效果。平时一定要注意改善饮食，并且还要规律的做一些运动，能够起到预防的作用。
例假期间怎样减肥最快
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
例假期间应该是没有减肥最快方法，患者可以等到例假完事后再进行减肥。一般来例假后身体可能会比较虚弱，而且在这时候可能会有腹痛的症状，如果这时候进行减肥，可能会影响患者身体营养不良，可能还会导致患者月经量延长时间，患者在来例假期间是不能减肥，患者如果想减肥可以等到例假消失一星期后再进行减肥。减肥时患者可以去专业的医美医院来进行减肥，减肥速度比较快，效果也比较好。
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