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男生要如何才能长高?

性别:男

年龄:13

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
男生要如何才能长高?医生,我儿子今年13岁了,目前在读中学。比她大几个月的表姐现在身高都比我儿子高了,真让我这做母亲的都感觉不好意思,恨不得儿子赶紧长高起来,变成一个大高个
想得到怎样的帮助:
请问医生,男生要如何才能长高?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
史莲花 主治医师 儿科

问题分析: 女孩的发育一般比男孩早两年,大约从10岁就开始生长突增,而男孩大约要12岁才开始。当女孩发育后,她们的身高,体重迅速超过男孩。但这种现象是暂时的。家长对于您家孩子所处的情况不必太过在意,这属于正常现象。
您好,您家孩子的身高由于尚未进入生长快速期,所以目前身高增长速度慢,个子比部分女孩矮属于正常现象。要想帮助孩子长高,建议家长每日为孩子提供合理的饮食,尽量让孩子避免油炸、糖果、饮料等垃圾食品,同时家长也不能因为急于让孩子长高而给孩子随便吃保健品,可以在必要的情况下给孩子适量吃些辅助产品,比如孩子缺钙,就给孩子吃些钙片等。让孩子保证充足的睡眠时间,不要熬夜学习或者是玩耍。养成每日适量运动的习惯,坚持下去,一定可以达到良好的长高预期效果的。

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男生身高长高平时在饮食上要注意营养均衡不挑食,应该多吃富含蛋白质、钙质、维生素的食物,可以多吃牛肉、鸡肉、牛奶、豆腐、西红柿、菠菜等食物。多增加户外活动,多做一些体育锻炼。
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身高是和个人的体质及遗传是很大的关系的,平时多运动,多吃高蛋白,易消化的食物,多晒太阳,这些对身高是有很大的好处的,但如果骨骺线闭合的话,是不会在增高的,还是拍个片子明确一下是否骨骺线闭合吧,同时需要调整好自卑的心理的。
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18岁后称成人。但人体生长发育并非到18岁后就停止的,只要骨骼线还未完全封闭就可以再长得很高。骨垢线通常到25岁后才能完全封闭。因此,成年18岁后至25岁时,可以在长个子。当然长不大的身材,最重要的是搭配锻炼。比如跑步打球等户外活动,能强化骨骼血液供应。常晒太阳、多吃钙片、补充少量维生素d,以促进钙吸收。对于长个子非常有用。
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一般情况下,男生多少停止长高应该到正规的医院进行骨龄和x光检查,看看有没有骨线封闭。正常情况下,骨线的愈合是18岁左右,有些人会过早的闭合,也会出现骨骺线关闭的情况,不会出现长高的情况,在生长期间要注意营养。饮食方面要注意饮食,多摄入新鲜的蔬果,多喝碳酸饮品,多摄入富含钙的食品,多进行跳跃活动,有利于身体的发育。
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男生高中能长高多少厘米,需要视情况而定,具体分析如下:高中生的一生在中学里会长几公分,具体的原因因人而异,有的人长得比较早,初中的时候就长高了。一些初中没长高的孩子,在高中的时候,很有可能会长到5-10公分。身高与人体的生长激素分泌情况不一样,但要保持乐观的心态,多做户外活动,多打打篮球,有利于促进身体的生长发育,促进身高的提高。
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每天要摄入足够的热量和各种营养素,不能偏食厌食。要增加体育锻炼,保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入。
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可以的,大部分男性到21岁生长基本结束,要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中";;胺基酸";;的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
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18岁生长的发育阶段已经快过去了,但是还是有的可能性的,其实市面上的一些增高产品的话,那么也是不太有效果的,其实想找高的话,还是因人而异,有些人就能长个子,有些人就不太能但是只要长期坚持运动,那么多补充钙物质,身体也是可能会长个子的。
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