问题分析: 润肺最好的食物是什么?这是一个很好回答的问题,对于润肺最好的食物是什么?这个问题,很多人都不知道,下面我就来详细的为你们解答。
银耳:润肺滋阴的最佳食物
银耳,也有人叫它雪耳、白耳,其实无论银耳还是雪耳,都与它宛若白牡丹的外表很般配。被誉为“菌中之冠”的银耳,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药,历代的皇家贵族都将它看做“延年益寿之品”和“长生不老良药”。从中药药理学的角度讲,银耳性平,味甘、淡,无毒,归肺、胃、肾经。历代医学家通过临床验证,确认银耳有强精补肾、滋阴润肺、生津止咳、清润益胃、润肠通便、补气和血、强心壮身、补脑提神、嫩肤美容、延年益寿、抗癌之功效。适用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等症。《本草诗解药注》中说:“白耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴之要品,为人参、鹿茸、燕宣窝所不及。”对阴虚火旺,不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
此外,银耳能提高肝脏的解毒能力,有保护肝脏的作用。对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病也有一定疗效。银耳中富含维生素D,能防止钙的流失,对青少年的生长发育十分有益。银耳中的有效成分——酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓的造血功能。银耳还富含硒等微量元素,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
银耳富含天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。同时,银耳富含膳食纤维,它可以增强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。因此,银耳可谓是女性美容、减肥的最佳食品。
对于你问的润肺最好的食物是什么?其实银耳是最好的润肺的食物了,希望你可以多吃银耳,早日康复!