腹胀应吃哪些食物

吃粗粮腹胀的话应该减少摄入的量，合理搭配饮食。如果是轻微的话,那么建议要多喝水,多休息这样的话有个很好的缓解作用。平时的话一定和一些蔬菜搭配起来食用。如果吃粗粮腹胀比较严重的话,那么应该及时去医院就医,做一个全面的检查,防止是由于过敏或者是一些比较严重的问题造成的。在平日的生活中一定要多吃一些食物注意营养的均衡,不要去挑食,不要只吃某一种食物,不然的话,可能会造成一些比较严重的后果,每天都应该多喝水。

一般情况下，一些胃部疾病可能会引起腹胀、排气多的症状，比如胃溃疡、慢性胃炎等。患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。还可能是因为吃太多易产气的食物，如豆制品、碳酸饮料、洋葱、土豆等，这些食物在消化分解时产生的气体较多在胃里。气体，导致胃胀气，气体通过肛门排出，一般不需要特殊治疗。

如果是单纯的肚子胀气，是可以吃柚子的。柚子中含有大量的维生素c和其他营养物质，具有清热去火，通便排毒的作用，还可以有效的缓解便秘，腹胀等的症状。如果是胃溃疡、胃炎，不能吃柚子，因为柚子是凉性食物，冬天天气较凉，吃多了会引起腹痛，腹泻等症状，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。

腹胀拉稀说明脾胃虚弱、消化不良，原因有：功能性胃肠病、慢性肠炎、胃炎、幽门螺杆菌感染、非感染性肠炎、炎症性肠病、胰腺炎等。具体情况分析如下：需要做肝肾功能、血糖、血脂、结肠镜、胰腺功能等方面的检查。日常生活中要多吃一些有营养的食物，不要吃辛辣、生冷、油腻的东西，可以给予助消化和调节肠道菌群的药物对症治疗。

胃镜检查，大便检查如果大便中含较多不消化食物，下降到肌纤维脂肪球时多提示为消化吸收不良，胃液分析，慢性萎缩性胃炎胃酸分泌会常常降低。肝功能及血清酶学检查，对肝胆道病变的诊断是非常有帮助的。

口苦口臭肚子胀与胃火大，脾胃虚，便秘胃肠功能紊乱等原因有关，还容易引起食欲不振，恶心呕吐等情况，可以服相关药物治疗调理，多喝温水清淡饮食减轻胃肠负担，避免辛辣刺激食物。

上腹胀痛有可能是由于以下原因造成：第一、急性胃肠炎，可能由于受凉或吃错东西引起，患者表现为肚脐周围的疼痛以及腹胀，同时还伴有恶心、呕吐以及腹泻。第二、胃肠道的疾病，主要有慢性胃炎、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肠道的息肉以及胃肠道的肿瘤等。第三、全身性的疾病，有些全身性的疾病也可以出现腹痛、腹胀，特别是风湿免疫系统的疾病，经常会出现消化系统的表现。要注意排查，尽量通过各种检查来找出原发病。如果是单纯的上腹胀痛，可以通过食物调理或者是药物来缓解。在平时注意少食多餐，多摄取促进肠蠕动的食物，如蔬菜、高纤维食品等。限制食用易产气食品，如豆类、牛奶等；限制引起便秘的食品，如坚果、干果等。药物方面推荐四磨汤口服液，其能促进胃肠蠕动、生理功能恢复；可加快排气，使腹胀、腹痛等症状减轻；增加消化液分泌，改善食欲。

舌瑟口干腹胀可以喝绿茶，喝绿茶能去火，绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火，生津止渴，消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此，容易上火的，平常爱抽烟喝酒的，还有提醒较胖的朋友，都比较适合饮用绿茶。

小婴儿肠胀气，主要表现为腹部膨隆，腹胀，有的会伴有恶心，呕吐，吐奶，哭闹烦躁不安的情况。先天性巨结肠的临床表现为间断或进行性腹胀、排便困难，严重时出现不全肠梗阻表现，长时间不能正常进食又导致水电解质失衡，合并肠炎后会发生局部及全身感染中毒性症状，甚至出现巨结肠危象，医院做相关检查，明确病因，对症治疗，以免耽搁病情。让宝宝俯卧，压迫其腹部。抱起轻拍背部。薄荷油轻擦腹部，协助排气。

孕妇胃胀迅速排气的办法是少食多餐、多饮白开水、少食甜食、多食纤维素、适量按摩、多走走路。在孕期腹胀很常见，也是孕期的正常现象。因为妊娠后，身体内激素水平增高，激素水平的提高可能使胃肠蠕动变慢，而随着子宫的变大，变大的子宫还会对肠管造成压迫，还会造成腹胀等症状。建议日常要树立正确饮食模式，可采用少食多餐，每次不能过量进食，所产粪便累积时间过长会加剧胀气。还要养成良好的喝水习惯，提示孕妇多喝水、温喝水，不要喝刺激性强的饮料如汽水等。同时也不宜让孕妇吃得精细，这类食品酸性强，可刺激胃酸分泌，而粗纤维含量较低，有可能加剧孕妇便秘。平时要注意添加富含膳食纤维的蔬菜，粗粮，杂粮等食品。适当按摩腹部，促进肠蠕动，按摩腹部需避开子宫。