由于长期伏案工作，颈椎出现了问题，拍了X光片，医生说是颈椎曲

现在很多人都是低着头工作，工作的时候低头看着键盘，下班后低头玩手机，这一切都导致了颈椎疾病的发病率越来越高，越来越年轻，越来越复杂。1、避免长期低头，低头一个小时以上，也要做一些颈椎保健操，包括抬头、低头、转动脖子。2、在做保健操的时候，可以用手砍、揉、捏等动作来促进颈后的血液循环，这样可以增强颈部的肌肉强度，使颈椎更加稳固，从而防止过早地出现颈椎疾病。

早期颈椎曲度变直可以恢复，但是如果发展为病变晚期，则难以恢复。颈椎的早期弯曲是由于颈部的肌肉疲劳造成的，造成颈椎的张力失衡，从而影响到颈椎的正常生理曲线。可以进行推拿、肌力锻炼等治疗。但是颈椎病变晚期的椎间盘突出、椎腔狭窄、颈椎椎体骨质增生等。都会引起颈椎的非可逆性弯曲，此时一般不能恢复，只能通过控制病情发展。患者如有持续性疼痛，活动受限，经休息及保守治疗后仍不缓解或加重应引起高度重视，及时就医。

颈椎曲度变直可以通过牵引、中药热敷来矫正。想纠正颈椎曲度变直，必须要长期坚持。1、主要是用手法来改善颈部肌肉的特性。2、采用牵引疗法，调整颈椎的力量。3、用中药进行热敷，使肌肉得到充分的恢复。临床研究表明，以上方法能有效地改善颈椎的弯曲，但是要长时间的保持，因此建议年轻人不要过度的接触电子设备，长时间的低头会导致颈椎弯曲。

颈椎曲度变直失眠解决方法如下：1.选择合适的枕头睡觉。例如，侧卧时，枕头与肩膀的宽度相同，可以分开，使颈椎保持水平。枕头太高会使颈椎或头部向前倾斜，使脖子疲劳和不舒服。2.枕头太低的话，头向下倾斜，脖子不舒服，脖子的高度是肩膀的宽度。颈椎在旁边的时候，水平中立位是理想的。做仰卧起坐的话枕头也是同样的原理。做仰卧起坐的时候，枕头放在下面，这样脖子就能起到水平支撑的作用。3.枕头太高，颈椎就落在前面。如果枕头太低，则是向后的状态，这种姿势会导致颈部不适。因此，选择枕头的目的只有一个，脖子要达到水平中立。

颈椎曲度变直不是很严重。颈椎病是一种比较常见的脊椎退行性病变，在做颈椎影像学检查的时候会出现颈部曲度变直甚至反弯的情况，这是保持颈椎功能的基础，如果是颈椎的弯曲或者是反弓会牵拉颈椎管内的脊髓，如果情况比较严重，还会压迫到前前侧动脉影响供血，引起一系列的神经症状。如果只是单纯的曲度变直，则不是很严重，但是要尽快的进行治疗，使其恢复正常的生理曲线，同时也要注意防止与颈椎有关的不良因素，比如：长时间的低头，保持姿势。

颈椎曲度变直有影响。如果颈椎失去了正常的生理曲线，那么就会导致脊柱弯曲的发生。脊柱弯曲后，腰椎内部受压发生变化，纤维环破裂，形成裂缝，而中心的髓核会发生脱水、退行性病变，使颈、脊椎神经受到挤压，造成颈、腰腿痛、肢体乏力等症状。此外，颈椎两侧的椎动脉会发生弯曲、收缩，从而造成大脑的血液供应不足，从而造成眩晕、记忆减退、听力和视觉降低、行走不稳定等症状。

颈椎曲度变直可以采取以下措施：1.平时在工作中，尽量不要低头伏案。在坐姿的过程中，可以使用双侧肘关节进行支持，最好是带靠背的椅子，这样可以使头部稍微向后倾斜，从而改善脊柱的生理曲线。2.晚上躺着的时候，最好是用一个拳高的抱枕，这样可以让自己的身体处于一个比较稳定的状态，防止肌肉和周边组织紧张、疲劳，有利于身体的康复。3.可以到正规的中医针灸按摩中心进行治疗，这种方法可以缓解全身的疼痛，舒筋通脉，活血化瘀，对颈椎的生理曲线有一定的改善。

颈椎曲度变直可以通过以下方式治。颈椎弯曲变直可能是因为颈部出现了退变，所以要根据临床症状进行治疗。如果仅仅是X线检查显示颈椎弯曲变直，并无不适症状，可以不需要特别处理。不要经常玩手机、电脑、读书、看报、伏案工作等。出现颈部疼痛、僵硬等情况时，可以进行局部的热敷、推拿、同时还可以口服盐酸替扎尼定、美洛昔康片等。

颈椎曲度反弓是指颈椎变形，一般是由不良的生活一罐引起的。颈椎的正常弯曲是“C”形的，它是由七个脊椎形成的。当这种生理曲线发生了变化，向前弯曲，叫做颈椎曲度消失，向后弯曲为反弓。颈椎曲度一旦发生了变化，就会让人产生眩晕、呕吐、四肢麻痹等症状。长期的低下、枕头过高、意外伤害等都会导致颈椎反弓。因此养成良好的生活方式可以降低很多的病痛。

颈椎曲度后弓的原因有良的生活习惯有关、颈椎有肿瘤、结核等病变。颈椎曲度后弓主要与不良的生活习惯有关，比如长时间低头弯腰、或是过高过柔软的枕头，都会导致脊柱的生理弯曲，出现一些不正常的现象。如果颈椎有肿瘤、结核等病变也会导致脊柱弯曲，建议做进一步的全面的检查。患者还需注意不要受伤，尝试身心训练，夏天后背不能直吹空调或电扇。