问题分析:你好,通过您的描述,初步判断不排除抑郁症这种可能性,抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。时间久了会引起失眠,睡不着,须引起警惕。。你好,建议您首先要从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态,可以尝试些感兴趣的活动,运动可以使情绪得到改善,多看看书籍,净化一下心灵