女，20岁，今天吃过晚饭后没觉得饱，就买了一些糕点...

吃过晚饭后胃不舒服胀可能是胃动力不够、脾胃虚弱、胃部疾病等原因导致的。具体内容如下：胃动力不够、脾胃虚弱等原因可能会导致患者胃不舒服，容易胀，可以服用一些补脾益肠丸、香沙养胃丸、吗丁啉等药物进行调理，同时还要进行体育锻炼，提高免疫力。另外，如果患者是由于胃部疾病导致的胃不舒服、胀，可以服用硫糖铝、健胃消食片、奥美拉唑镁片等药物来改善情况。

晚饭后胃不舒服需要根据具体的情况采取不同的治疗方式，具体如下：通常出现这一情况，可能是消化功能较弱，建议患者控制适量，以清淡饮食为主。如果伴有恶心、呕吐、反酸等症状，则可能是慢性胃炎，需要使用药物进行治疗。在日常生活中，患者应适当运动，增强机体免疫力，多食易消化、高蛋白食物，多食富含维生素A、B、C的食物，定时定量饮食。

晚饭后胃不舒服可能是暴饮暴食、胃溃疡等原因导致的。1.暴饮暴食：如果晚上时暴饮暴食，可能会导致消化不良，从而导致晚饭后胃不舒服，建议注意多按摩腹部，有助于促进消化。2.胃溃疡：胃溃疡指胃黏膜在高胃酸、胃蛋白酶的侵袭下，防御失衡，消化自身黏膜，形成局部炎性缺损，属于消化性溃疡的一种，临床表现以“餐后痛”为主要特征，也可能会导致晚饭后胃不舒服。

青枣有益胃生津，美容养颜，延缓衰老的功效。还有多种微量元素，钙，脂肪的含量还是比较低的，不会引起发胖。平常要养成好的生活作息，饮食规律一些，避免暴饮暴食，少食高热量高脂肪的食物，适当的增加体育锻炼，避免长时间久坐，多喝温开水，保持充足的睡眠，不要熬夜。

吃完晚饭就觉得胸口疼考虑胃病可能性大，比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎等，需要行胃镜检查，药物能比较直观地发现胃内黏膜病变，诊断明确之后，需要口服药物进行治疗。

石榴籽是可以吃的，石榴籽虽然质地坚硬，但是无毒，还含有丰富的营养成分，可以放心食用，但最好将石榴籽搅碎再食用，石榴籽中含有较多不易溶的膳食纤维及木质素，嚼碎了可以充分的吸收，直接吞下不易于肠道的消化吸收，还可以将石榴籽泡酒食用可以起到促进消化的作用，对于肠胃不好的人来说，还是不要食用石榴子，以免造成腹痛，腹泻等症状。

一个月能瘦大约8公斤左右，能否瘦和是否吃晚饭无关，和一段长时间里的总摄入能量和总消耗能量的差值有关。但是这种减肥方法是不提倡，会对身体造成一些影响，有可能造成胃肠道疾病的发生。

晚饭后可以跑步，晚上跑步应当是在吃完饭之后半小时左右，因为时候所食用的食物在胃中已经被消化的差不多了，这样在跑步的过程中也不会对肠胃造成更大的负担，尽量不要在吃完饭之后就去跑步，因为这样有可能会出现胃下垂的情况。

这是由于吃完饭之后，人体的血流大量的供应到胃肠道系统消化吸收食物，因此容易出现大脑血流减少的症状，就容易犯困。而且在消化吸收的过程中，人的植物神经的迷走神经兴奋，因此也会抑制交感神经兴奋而导致出现容易犯困。

无蔗糖糕点糖尿病能吃，但是要注意。无蔗糖食品是指不添加额外蔗糖的食品。但是，这些食品中可能添加了麦芽糖等其余糖类，还有各种各样的油脂，这些食品本身是碳水化合物制成的。因此，这些食品热量高，糖尿病患者只需按照糖尿病饮食原则饮食，不需要吃无蔗糖食品。多吃这些食品会增加全天热量摄入，血糖升高，长期这样吃会引起体重增加。所以吃这个食品的话，必须减少其余粮食的摄入量。如果血糖控制良好，两餐之间可以用水果或干果添加饮食。另外，我也不建议把这种食品作为饮食来吃。另外，低血糖时，这类食品中没有蔗糖，血糖上升缓慢，也不适合纠正低血糖。因此，总体上不推荐吃没有蔗糖的食品。