问题分析:1、心理因素:精神处在不安,高度紧张的情况下,会导致患者劳累、失眠、内分泌失调,从而导致青春痘的出现。所以人们在日常生活中一定要保持良好的心态。。。。。2、内分泌失调:青少年正处于青春期,身体成长发育的时候,雄性激素会增多,也就导致了皮脂腺分泌增多,导致脸上长痘痘。。。。。3、本身肤质问题:有些患者本身就是油性肤质,油脂分泌旺盛,脸上就容易长痘痘,如果在生活中不做好皮肤清理,会更容易引发痘痘。。。。。4、饮食不合理:辛辣刺激食品、高糖,高脂食品会刺激皮脂腺分泌油脂,导致毛孔堵塞,导致痘痘的形成。不乱挤痘痘。。。。某些类型的痘子确实可以挤,但却需要掌握方法,因此皮肤科医师并不建议自行挤压,以免因施力不当或是器具不洁而引发细菌感染。如果你有把握能够自己挤出痘痘的黑头或白头,则一定要记得在挤压前后做足清洁和消毒步骤。比如工具要消毒,挤完后要拍上收敛水,担心发炎的地方涂点有消炎作用的药。。。。。避免接触性摩擦。。。。长痘痘时,安全帽、口罩或是不经意的手部摩擦、摸脸,都可能使肌肤接触到不洁物质,引起痘痘发炎。所以,请时时提醒自己要尽量避免。另外,不要在有炎症的情况下去美容院做皮肤护理,否则不仅可能会加速痘痘的恶化,还可能因为肌肤处于炎症期,抵抗力差而感染别的皮肤病。。。。。选择健康的生活方式。。。。调节胃肠功能,饮食有度,保持大便通畅,保持良好的睡眠及心理状态,忌肥腻厚味。中医认为痤疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。如:动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外,属甘温的食品,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。