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什么食物含氨基酸最多?

性别:女

年龄:13

什么食物含氨基酸最多?
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于飞 医师 内科 极速问诊
一级甲等 威县章台中心卫生院

问题分析:您好!氨基酸能使精力充沛、理解力增强、注意力集中。如果需要补充氨基酸,可以吃牛奶、鱼、蛋等食品。

汪昌农 医师 中医科 极速问诊
一级乙等 乐至大佛卫生院医院

问题分析:你好.富含氨基酸的食品。除全麦面包,蜂蜜、葵花籽、银耳等含有多种氨基酸外,还有蛋、奶类、羊肉及鸡肉等富含优质蛋白质,而蛋白质的基本物质是氨基酸,是人体必须的营养物质。 苦味食品也富含氨基酸

天意 医师 内科 极速问诊
个人诊所 健康门诊

问题分析:含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物;其次,可多吃富含维生素C的食物,如水果、蔬菜和豆类等;再次,适当补充含磷脂的食物,如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等,一般认为每天补充10克以上的磷脂,可使大脑活动机能增强,提高工作效率。此外,多吃葱、蒜亦有良好的健脑功能

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儿童肾性氨基酸尿症的患者吃什么食物比较好
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,儿童肾性氨基酸尿症的患者吃高优质蛋白质、清淡的食物比较好。具体内容如下:1.高优质蛋白质的食物:患者可以适当吃鸡蛋、牛奶、虾、鸡肉等富含优质蛋白质的食物,能够帮助身体修复因为疾病而损伤、消耗的组织和细胞,对身体好、提高免疫力快。2.清淡的食物:患者胃肠道功能较差,可以适当小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等清淡的食物进行调理。
含甲硫氨酸最多的食物是什么
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
豆制品、黑芝麻酱和海带含有较多的甲硫氨酸。甲硫氨酸是人体必需的氨基酸之一,参与蛋白质的合成。因为它不能在体内产生,所以必须从外界获得。如果蛋氨酸缺乏,蛋白质的合成就会受阻,机体就会受到损伤。
什么食物含雌性激素最多
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,也含有一定量的雌激素,雌激素是由女性的卵巢周期性分泌产生,在排卵期的时候,雌激素会达到最高水平,从而刺激导致卵子从卵巢上排出。
含蛋白质最多的食物是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
蛋白质是人体必需的营养物质,在日常生活中含蛋白质的食物有很多。比如奶类、动物的肉类、禽肉类、蛋类、鱼类,虾等动物蛋白。另一类是黄豆,大青豆和黑豆等豆类。芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子、干果类的植物蛋白。
含胶原蛋白最多的食物是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
含胶原蛋白比较多的食物有很多,日常生活中最常见的有猪蹄,猪皮,鸡翅,鸡爪,鸭爪,燕窝,银耳等,胶原蛋白的主要作用是促进钙的吸收,可以补充人体所需的蛋白质,以延缓衰老,美容养颜,紧致皮肤,增加皮肤的弹性。
含维生素D最多的食物是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
含有维生素d多的食物有很多,一般以海鲜类的食物为主,比如沙丁鱼、蛤蜊、鱿鱼、螃蟹。一些深海鱼油中的维生素d含量也比较多。除此之外,黄油、奶油之中的维生素d的含量也比较丰富。维生素d是人体所必需的一种营养成分,摄入体内之后可以有效的促进人体对于钙离子的吸收,对于低钙血症和低骨钙导致的骨质疏松,有一定的调节作用,可以预防小儿佝偻病。
含维生素D最多的食物有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
含有维生素D多的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中。维生素D除了食物来源之外,还可以通过多晒太阳来补充维生素D。而且,维生素D是脂溶性维生素,也是体内的一种微量元素,蔬菜水果中含量很少。
什么食物含的维生素B6最多
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
含维生素B6最高的食物为白色的肉类,比如鸡肉、鸭肉和鱼肉。其次为动物的肝脏,各种豆类,坚果类如核桃、杏仁。以及各种禽蛋类中的蛋黄。在水果中维生素B6的含量多的要属香蕉了,蔬菜中的维生素B6以卷心菜,菠菜的含量较为丰富。维生素B6不容易缺乏,所以无需额外补充。在妊娠哺乳期需要适量的增加,但在膳食均衡下,基本可以满足机体需要。
什么食物含维生素A最多
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
生活中可以吃南瓜来补充维生素A,南瓜可以煮汤,还含有丰富的维生素E和维生素C,营养丰富。胡萝卜含有丰富的维生素A,能够强健肌肤,促进新陈代谢,使皮肤更加的红润,有效的补充维生素A。
什么食物含维生素b12最多
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
维生素B12的主要来源是肉类,富含维生素B12的食物是动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪;和极少部分的植物,例如螺旋藻类。而植物性食物一般都不含维生素B12。硬果、动物心、肝、脑、肾、瘦猪肉、蛋类。在人体内,主要分布于心脏、脑、肝、肾、肌肉组织等,但在体内不能大量贮存,过量摄入部分由尿排出。
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