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最近休息不规律天天凌晨三四点睡

性别：女

年龄：26岁

最近休息不规律天天凌晨三四点睡中午12点起而且天天要面对电脑手机这两天右眼有点发胀一按眼皮有微疼。眼睛干涩痒。昨天晚上滴了2⃣滴打开大半年的滴眼液滴完没有什么大不适但是今天发现黑色眼球旁边白色眼白那有黄色的东西也有点红血丝。是怎么回事呢怎么治疗呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
崔英杰 主任医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 敦化市第二人民医院

问题分析：你好，很高兴为您解答问题。首先长时间的看手机熬夜会引起视疲劳，甚至结膜炎的问题，你又用了开启时间过久的眼滴眼液，现在出现巩膜发红的情况，首先要注意休息，不能再看手机，另外换新的缓解视疲劳的眼药水和抗生素眼药水交替上药

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宝宝每天夜里三四点才睡
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
白天尽量减少孩子的睡眠，尤其是下午及傍晚，如果想睡觉，就用换衣服、洗脸、洗屁股等办法，不让他睡。晚上睡前一小时，采取同样的方法，任其哭闹，使其又困又饿，然后给他洗个澡，饱饱的喂他一顿。这时孩子又困又累，洗完澡后又很舒服，就会美美的睡一大觉了。睡觉不踏实，缺钙的一种体现，应该带宝宝去测试一下微量元素。
失眠三四点睡不着怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上失眠睡不着的缓解方法如下：1、不要在傍晚以后喝咖啡和茶。白天也应尽量避免使用含有咖啡因的饮料提神。2、睡前洗个热水浴或泡个脚。3、入睡前避免刺激，可听一些舒缓的音乐放松心情，或进行一些轻松的阅读。4、床是用来休息和放松的地方，不要在床上看书、看电视或者玩手机。5、如果上床20分钟后仍然睡不着，可起来做些单调无味的事情，等有睡意时再上床睡觉。
小孩晚上三四点咳嗽怎么回事
王玉玮主任医师
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如果是经常半夜里咳嗽，需要考虑有没有过敏性咳嗽和反流性食管炎所引起，注意晚上不要吃得太多，枕头可以稍微垫高一些，不要受凉，不要吃生冷食物，保持室内空气新鲜，不要被动吸烟，必要时去正规小儿科进行检查，如血常规，胸部拍片的检查，并进行针对性治疗。
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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
首先要注意的是孩子是否有饥饿、发烧、没有养成良好的睡眠习惯等因素。如果宝宝没有饥饿、睡眠过早等不良习惯，但是出现了烦躁、汗出等症状，可以去医院检查一下电解质，如果有缺钙，可以服用葡萄糖酸锌钙进行补充。根据中医的说法，凌晨3点到5点是肺的十二经脉，肺朝百脉，主疏通气血，促进呼吸和血液的流通，如果有咳嗽、气短、痰等症状，建议到儿科呼吸门诊排除相关疾病。
宝宝凌晨三四点咳嗽怎么回事
陈瑶副主任医师
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是由于受凉感冒引起的对冷空气敏感咳嗽，可以配合按摩，能很好的防治咳嗽，不断的捶打宝宝的后背，多喝水、多休息，宝宝很快会好的。如果这些方法不行，就要吃止咳药了。
经常熬夜晚上睡觉容易失眠怎么办
黄世昌副主任医师
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经常熬夜晚上睡觉容易失眠通常凌晨三四点就醒了可以找中医开点儿中药调理吧，中药的副作用小，疗效还是不错的，平时尽量的要调整好作息时间，不要经常性的熬夜，11点以前要准时入睡，入睡前一个小时不要看刺激性的电视剧。
经常半夜三四点醒来是什么原因
黄世昌副主任医师
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如果有这种症状，首先要注意的还是可能存在精神紧张，思虑过度之类的问题有比较大的关系。平时i要放松，保持良好的心态；其次要拥有良好的生活习惯，在夜里11点到1点之间睡午觉，不要熬夜。
经常凌晨醒来然后睡不着怎么回事
黄世昌副主任医师
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醒来后一直睡不着考虑病人存在睡眠障碍，在临床上睡眠障碍的发生率还是非常高的，主要是考虑和病人心理过度紧张，或者是心理压力过大，有一定的关系。在治疗上，病人先学会去接纳现实生活中自己所有的不良情绪，然后尝试带着这种不良的情绪去做一些自己能够真正感兴趣的事情。
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引起早醒的原因很多，与精神心理因素有关，长期压抑着紧张。与躯体因素有关，内容，各种躯体不适，例如受疼痛影响。受到噪声的干扰。根据不同的原因具体分析，首先保持平常心境，关键是养成良好的睡眠习惯。
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廖张元副主任医师
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总是在半夜三四点醒来。并且没有办法睡着，可能是因为给了自己太大的工作压力，精神压力，使人根本就没有办法睡好觉，严重的降低了睡眠质量。还有可能是因为在夜晚吃多了食物。或者是喝多了水。并且在还没有消化的时候，就已经在床上躺着。可以去医院进行检查确诊。
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