重庆名老中医对于颈肩痛的治疗方法有哪些

问题分析： 你好，重庆名老中医对于颈肩痛的治疗方法针灸、小针刀、推拿、中药外敷等方法，可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。
日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。长期低头伏案工作者，要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。希望您能早日康复。

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日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。长期低头伏案工作者，要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。希望您能早日康复。