问题分析:你好,看了你的情况叙述,瘦腿的方法很多,可以快速减肥瘦腿的方法还是运动是最快,最健康的。瘦腿的运动方法,跑步,动感单车,芭蕾,健美操,后背靠墙,提臀收腹站立练习。躺着瘦腿的最好方法,就是骑单车练习,最好每天三次,一次15分钟到半小时左右。