性别:男
年龄:23岁
问题分析:您好,很高兴为您解答问题。认为你这个心理状态是一个焦虑症和心理障碍的一个轻度表现,对自己不自信。树立自信心,确定自己的人生目标。找自己喜欢做的事情,有意义的事情,多参加社交活动。多交朋友,家人亲人多关心,多沟通。