问题分析：你好，骨折怎样消肿，胳膊肿一般是有炎症，骨折与一般皮肉损伤不同，坚硬的骨质愈合时间比较长，短则1个月，长则半年以上。骨折固定以后需在家继续休养、康复。做好家庭护理，这样才能防止发炎，有利于消肿。
骨折如何消肿，要注意以下几点：
1、骨折怎样消肿：冰敷。冰敷主要是阻止破损的毛细血管继续出血。至于为什么骨折复原后还会肿胀，那是因为骨折的时候血液在里面形成了瘀血，所以这个时段必须服用活血化瘀的药物和消炎的药物。以前有些病人骨折后，骨折复位然后就去做的针灸，把肿胀部位的瘀血流出来就好了。
2、骨折怎样消肿：多活动手指。先用力把手张到最大，坚持几十秒，休息一下，然后用力握拳，这样算是一次，几十次作为一组，每天根据情况可以练习多组，每组之间适当休息。睡觉的时候手肘高过头就可以了，水肿一般就是在肢体放低的时候出现，夜间的情况会稍好一点，但是骨折患者患肢的水肿是一个持续的过程，因人而异有的人消肿比较慢。
3、骨折怎样消肿：全身锻炼。在医生指导下患者进行全身锻炼，促进气血流畅，经络通畅，脏腑功能恢复。这样不但可以防病治病，还能弥补方药的不足。或者利用器械进行锻炼，主要是加强患肢的力量、促进患肢的功能恢复。一般常用蹬车、手拉滑轮、健身球、握力器等。
4、骨折怎样消肿：饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。
以上就是关于骨折怎样消肿的介绍，希望对您有所帮助，愿你早日康复。
