我一直以来和老婆是分床睡，但性

建议孩子3岁以后可以考虑分房睡，5岁左右分房最适合，“如果上小学以后还没有跟父母分房睡，就有些晚了”。因为孩子在5岁左右，开始意识到男女之间的差异。所以，这个时候家长与孩子分开睡，可以给他们自己的空间，培养孩子形成独立的人格。

基因遗传、心理原因及生活环境、体内缺乏必要的微量元素，如铁锌等都可能引起抽动症。如果出现抽动症症状，建议就医检查，平时要注意心理调节，不要受刺激和有压力，创造一个轻松地生活环境，饮食上注意补充含铁锌丰富的食物。

男孩在停止夜奶后可以分开睡觉，3岁以前和家长分开睡觉比较好。分床睡的时间要根据孩子、父母的睡眠情况来决定，可以从小床到大床，逐步分离。儿童所需的睡眠时间、睡眠周期、睡眠习惯等与成年人不同，尤其是在新生儿的睡眠-觉醒周期中，饥饿对其起作用最大。孩子和父母同床共枕，一是可以让孩子更亲近，二是晚上喂奶更方便，更便于观察孩子的行为。另一方面，婴儿会因为嗅到妈妈的体香而起床，也有可能在翻身的时候压到孩子，打呼噜会影响到孩子的睡眠，还会增加感染疾病的危险，还会导致孩子产生恋父恋母的心理，导致孩子缺乏自恋和自律。如果睡得太迟，不仅会影响孩子的自立能力，还会产生很强的依赖性。

三周岁以后的孩子可以考虑分床，五周岁左右是最合适的。三周岁以后孩子的内心已经足够的强大，即便与妈妈分开，不睡在一起，也不等于彻底见不到妈妈。孩子本身也要求独立，有自己独立睡的欲望，妈妈可以尝试性的让孩子自己睡觉。五周岁左右的孩子开始意识到男女之间的性别差异，时候家长应该与孩子分开睡，给自己单独的空间培养孩子，形成一个独立的人格。

孕妇可以平躺着睡觉，但是孕妇平躺要谨慎。如果感觉到平躺着睡觉比较舒服，就是可以适当平躺睡一下，对孩子的影响不大。但是作为孕妇，睡觉的姿势是有讲究的，像孕中晚期不宜仰卧，整个孕期都不宜俯卧睡，这两种睡姿能影响到胎儿发育。侧睡是比较合理的，侧睡中的左侧睡是最好的睡觉姿势。体位不会压迫孩子，不会导致孩子的养料供应困难。

如果宝宝已经到了学龄期，还没有分床，容易导致宝宝依赖性过大，还会出现恋父情结，恋母情结。久而久之，男孩会出现性格的脆弱，女孩依赖性更强。另外就是父母睡觉时容易意外伤到宝宝，造成不必要的伤害。

跟孩子分床睡是可以的，在一岁后可以让宝宝睡自己的小床，但注意小床要放在大床的旁边！分床睡好处很多，不会影响到孩子和妈妈的睡眠，有助于培养孩子睡整觉的习惯。有利于宝贝的身体健康，有利于从小培养内心独立。

3岁正是孩子独立意识萌芽或者是迅速发展的时期，安排孩子独睡，对培养孩子心理上的独立感很有好处。独立意识与自理能力的培养，对孩子日后社会适应能力的发展有直接的关系。另外，孩子到了4、5岁的时候，是男孩恋母、女孩恋父的时期，此时的恋父、恋母情结比之前单纯的喜欢和父母在一起有所不同，不但会表现出对父母更加依赖，而且具有排他性。

睡眠不好，考虑是神经衰弱，因此可以食用维生素来起到营养神经的作用，在睡觉之前可以关闭电子产品，减少光亮，营造黑暗的睡觉环境，有利于褪黑素的产生。睡前可以做脚部按摩、泡泡脚，也可以听一些轻音乐。可以采用心理暗示的方法让心静下来，可以多进行体育锻炼，注意劳逸结合。

跑步皮肤会痒，是一种过敏反应。由于跑步过程中血管扩张，血液循环加速，体温升高，出汗增多，汗液刺激或者是出现胆碱能性荨麻疹引起的皮肤瘙痒症状。以后尽量避免进行剧烈的运动和重体力劳动，避免进食辛辣刺激食物，避免在过热温度过高的环境中久呆。注意饮食清淡，新鲜的蔬菜水果，适当的补充维生素和微量元素。