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女14岁体重85公斤，因为是学生，肯定要有营养摄入，求一些底热量但十分充饥的食物和一些可以很有效的瘦身方法
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
文丕林 中医科 极速问诊
涿鹿县五宝镇

问题分析：你这样的问题年龄小不用过度的减肥的。应注意早晨多吃，中午吃饱，晚上尽量的少吃。
指导建议：应注意饮食的结构多吃蔬菜水果。多喝汤少吃主食比较好的。可以适当的运动一下比较好的。注意调养心情。

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热量的摄入应该达到全日总热量的20%~35%，与此同时遵循科学搭配的原则。此外，早餐还应当要定时定量，做好干稀的搭配，尽可能避免吃油炸油腻和含糖多的食品。牛奶、豆浆等含有的蛋白质和水分是比较多，因而其可以补充身体机体所需要的钙质和优质蛋白质。
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小孩吃些什么比较有营养
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童的饮食仍需要平衡和平衡。素食是好的，不挑食。这个更好。不要给孩子一些零食，垃圾食品和高热量食物。这些都不是营养素。孩子的成长和发育没有任何好处，也没有必要盲目地给孩子补充一些营养素。基本上足以在饮食中营养，多吃肉。
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一岁半了母乳营养检测还有营养吗
王玉玮主任医师
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母乳检测就是对母乳进行医学检测，检验其中的病毒和微量元素的含量。母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪含有丰富的钙和磷，免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生。母乳在10个月后营养成分逐渐下降，再做母乳检测的意义不是很大了。
一岁后母乳有营养吗
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宝宝一周岁吃母乳已经没有营养了，母乳里面只是含有脂肪组织和水分。还是需要及时的断奶的，同时需要主要辅食补充营养成分，可以改喝奶粉的。婴儿奶粉比一周岁之后的母乳营养成分好很多，可以是避免缺钙的，还有需要多晒晒太阳的了。
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孕妇孕期必须格外注意膳食中的养分。建议怀孕期间多食萝卜萝卜中维生素C含量是苹果的6倍，胡萝卜中维生素A含量丰富，可预防夜盲症和胆结石，产前常食菜花可防止产后出血和提高母乳维生素K,黄豆芽含有丰富的蛋白质，维生素C和纤维素，可修复生儿育女后受损组织，纤维素可通肠润便和预防产妇便秘，此外苦瓜还具有良好的降血糖和血脂功效。
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14岁女生身高体重标准
陈瑶副主任医师
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