问题分析:你这样的大便异常应和湿热,胃火旺肝脾虚等引起的。可以适当的饮食的保养。积极运动一下,保证睡眠。指导建议:可以适当的饮食保养多吃蔬菜水果,可以用薏米山药粥。芡实汤。红豆汤,冬瓜汤等。可以适当的应参苓白术丸。健脾丸,整肠生等药物比较好的。