何首乌和黑芝麻怎么样泡水可以治白发？

问题分析： 可以都打成粉后冲服。但是长时间服用的话，一定要用制首乌，而不是生首乌。黑芝麻最好是生的，而不是炒过的。每天一次

问题分析： 您好，可以都打成粉后冲服。但是长时间服用的话，一定要用“制首乌”，而不是生首乌。黑芝麻最好是生的，而不是炒过的。每天一次，每次大约用哇哈哈矿泉水瓶一瓶盖的量就好。
如果平时思虑过度，失眠，考虑是耗伤心脾之血、血虚引起的白发，可以配合服用归脾丸。 另外，平时经常吃黑豆、核桃、栗子等能够补肾的食物。睡前搓揉涌泉穴、按揉三阴交都是很有效地。 希望对您有帮助。

问题分析： 白发与劳累休息不好，精神慌张，微量元素缺乏偏食都有关系的。建议您通常留意精神高兴，不要担心慌张，要劳逸结合，包管休息时间和质量，而且调整饮食构造，防备偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。

问题分析： 你好，您可以将何首乌与黑芝麻打成粉用开水冲服。