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中午吃照烧鸡肉配一碗米饭会胖吗

性别：女

年龄：11岁

中午吃照烧鸡肉配一碗米饭会胖吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张云梅 副主任医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 敦化市第二人民医院

问题分析：您好，很高兴为您解答问题。你是否会胖，不会因为中午的一顿米饭配鸡肉就会胖的是每天的营养均衡之后，需要一定量的运动将体内的热量锻炼出去才能保持不胖，再说14岁的孩子，生长过快身体有一定的能量需要。也需要一定的营养供应的

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产褥期可以吃米饭吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
产褥期一般是可以适量吃米饭的。产妇在产褥期是可以吃米饭的，米饭是一种低脂肪、高碳水化合物的食品，含有糖分、膳食纤维、矿物质和维生素，可以为人体提供能量和营养，适量吃通常不会长胖，是产褥期的理想主食。米饭的种类很多，与其他食物搭配，对产后恢复有很大的帮助。但在产褥期产妇要注意饮食的均衡，不要暴饮暴食，以免导致消化不良。
白米饭会导致糖尿病吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
白米饭不会引起糖尿病。糖尿病的发生原因。首先是遗传因素。如果父母或周围亲戚患有糖尿病，则自己的胰岛功能会出现障碍或分泌不足的情况。相对来说，患糖尿病的几率很高。然后，除去遗传因素，经常吃高糖、高脂肪、高热量的食物，运动量小、喜欢熬夜等，与糖尿病有一定关系，肥胖的人患糖尿病的几率也会增加。因此，白米饭不会引起糖尿病，经常吃白米饭会增加患糖尿病的风险。
不吃米饭会影响月经吗
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
如果不吃米饭，其他饮食要营养均衡，不影响月经，馒头等主食也可以，但不一定要吃米饭，平时饮食要荤素搭配，粗细均匀，要多吃鸡鱼肉蛋水果蔬菜，作息规律，保持心情舒畅。虽然其他食物营养丰富，但是它们不能代替主食。长期不吃主食会导致身体抵抗力下降，身体虚弱，月经周期紊乱。长期不吃主食会导致身体能量不足。这可能会影响下丘脑的功能，导致下丘脑功能紊乱，进而影响垂体，导致生殖内分泌轴功能异常，从而出现停经、月经稀发或量少等症状。
长期吃白米饭有什么危害吗
龚新宇副主任医师
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大米属于寒凉性食物，胃弱的人，吃了后会出现消化不良的情况，还会引起胃寒，胃寒的病人长期服用，会产生胃胀胃痛的感觉，加重病情。如果因为条件所致，不得不吃米饭，建议每天多喝点红糖生姜水，可以养胃。
吃大米饭会胖吗
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不会，很多人都认为，米饭会让人发胖，因为减肥而不敢吃米饭，或者每天只吃几口米饭，而用大量的菜或者零食来代替主食，这样做会更加肥胖，米饭不是发胖食品，想减肥不用刻意回避它。
吃高粱米饭会胖吗
龚新宇副主任医师
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高粱米饭是会发胖的，高粱米饭主要是用高粱米和大米共同混合在一块儿制作而成的米饭。每100克高粱米饭中的热量达到350大卡，属于一种高热量的食物。摄入过量之后这些热量容易在体内堆积，容易形成肥胖现象。而从营养学的角度来讲，高粱米饭中的粗纤维、维生素b、维生素c、钙离子、钾离子等矿物质成分比较丰富，可以促进肠道蠕动、营养神经，可以增加骨骼的强度，能够增加饱腹感。
减肥吃馒头好还是米饭
龚新宇副主任医师
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面食馒头则要比米饭更有营养，其中的膳食纤维也要高得多，特别适合减肥朋友吃一些，米饭相对于馒头来说，每一百克热量要低于馒头的热量，所以这会更利于减肥期间食用，但这并不代表没有限量，在白米当中添加适量的糙米，这样降低的热量的同时，还会有一定的饱腹感。
减肥中午吃凉皮会胖吗
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中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥患者，中午吃凉皮通常不会胖。凉皮是由于面粉、淀粉制成的，经常大量食用容易引起身体发胖的。减肥期间的患者应注意合理营养饮食，不要饮食偏食，宜多吃蔬菜水果类的食物。患者多吃营养易消化的食物，同时建议患者应适当地锻炼，多到户外活动，增强体育锻炼，不要过度劳累，不要吸烟饮酒，宜合理营养饮食。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以，减肥期间可以适量的吃一些米饭。但是需要注意不可以摄入过多，米饭中的碳水化合物含量非常丰富，适量的摄入可以有效的为机体的代谢提供能量，能够增加饱腹感，可以保护胃黏膜。
减肥中午可以吃米饭吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
在减肥时，中午是可以吃米饭的，不要吃太多，每餐吃二两米饭就可以了，不要吃面食，在晚上的时候吃水果蔬菜不要吃主食，减肥主要是要吃一些低热量的食物，而且要多做运动来达到减肥的效果。
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