轻微早泄应该如何调理

早泄是指以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现，一般多见于年轻人刚刚进入性生活阶段，一般随着时间的延长和适应自然会好转，先从自身原因分析，积极的调整心态，节制房事频次，注意避免劳累后房事，适当使用中药壮阳补肾的药物内服。

到专业的泌尿外科和男科检查龟头敏感度和激素水平，这样才能通过数据选择，药物干预和物理治疗，达到一个正常的性生活时间和质量。平常多锻炼，腹肌，胸肌都练起来，饮食上也可以注意多补。

长期的频繁手淫，肯定会导致阳痿早泄的现象出现，现在想纠正这种现象，不要轻信社会上的小广告宣传，那些偏方和壮阳药都是骗人的，而且先吃完会对身体产生非常大的副作用，治疗阳痿早泄，要坚持正常的生活规律，保证充足睡眠，不熬夜，不喝酒，不抽烟，坚持体育锻炼，增强自身的体质体能。长期坚持下去肯定会有效果的。

一般阳痿和早泄大多是由肾虚引起的。如果想在饮食中调理，可以选择多吃益气补肾的食物，如猪肾、泥鳅汤、动物肝、枸杞、韭菜、牛羊肉等。膳食补充剂的效果相对较慢。也可以采取中药的形式来调理，可以去中医就诊，口服药物治疗。

早泄是很常见的疾病，导致早泄的原因有很多，主要有心理因素、疾病的影响、性生活的频率过高、性生活不规律等。因此早泄的病人饮食上没有特别注意的事项，不要吃得太油，多吃蔬菜水果，平衡饮食即可；另外因为身体状况下降，对射精有影响，影响射精的控制力，要增强运动，强身健体，多交往，心情开朗，保持良好的心态和积极的态度，改善压力。这些方面的改善对康复也有作用。

通常患者需要吃更多的温阳食物，羊肉，狗肉，韭菜和木耳，这些都可以吃得更多。但是，如果出现早泄、腰膝酸软、手脚冰凉的情况，这种考虑是由肾阳虚引起的，参保合剂可以合用。可以配合使用中药，温肾壮阳，如果早泄发生，通常要尽量避免给自己带来太大的心理压力。心理压力仍有一定的关系。

早泄治疗方法可以包括行为治疗、药物治疗等治疗方法，普通行为治疗可以采用性感集中疗法，病人主要是掌握性技巧来延长性生活时间。药物治疗可以分为外用的药物和口服的药物。

治疗早泄的费用是不同的。因为早泄主要是手淫、包皮过长导致的，必须去除病因治疗。戒掉手淫不需要费用，割掉包皮肯定需要费用。但是各地的费用都不相同，割掉包皮如果是传统的切缝手术，费用大概需要500-1000元。如果是商环的手术，费用大概需要1000元。如果是一次性切割吻合器的手术，费用大概需要1000-2000元。早泄除了去除病因，主要是性交前用药，性交前所用的药物如果是局麻药，每次大概30-50元。如果是口服的药物，大概一片将近150元。但是这些药基本都是长期用药，所以费用需要根据自身的性交次数来决定。

性生活少于五分钟时，需要确定具体症状。如果早泄是由于阴茎过度敏感引起的，可以认为是阴虚和早泄。如果性生活中没有射精，或者射精无力，可以认为是阳虚和早泄。都可以进行药物治疗，但是使用的药物是不同的。

积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力，勿勉强交媾，多食一些具有补肾固精作用的食物。阴虚火亢型早泄病人，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉，狗肉，麻雀，牛羊鞭等，以免加重病情。