问题分析：你好，您这种现象考虑应该是。交感型颈椎病。注意休息，避免长期一个姿势。使肌肉和韧带处于松弛状态，牵引按摩，康复理疗，口服消肿止痛，舒筋活血的药物，比如颈复康颗粒。
追问：请问我今年18岁，积极锻炼可以恢复不？
回复：主要是因为长期一个姿势引起的。比如我们常用的橡皮筋。牵拉时间过长，会失去弹性，肌肉和韧带是一个道理，所以建议您不要长期一个姿势。局部热敷按摩。
追问：可以恢复不？
回复：应用，上述告诉你的方法是可以恢复的
