便秘三年，一直用排毒美肤胶囊排便，不用就不排便肚子...

问题分析： 你好，这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
注意休息，多长蔬菜和水果。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

问题分析： 治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看

问题分析： 你好，便秘有很多原因：进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。结肠运动功能紊乱所致；腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外；滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。
建议你多吃些水果蔬菜和粗粮，这样才是正确的方式。