问题分析:你的描述考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,时间越长,恢复越慢。指导建议:应该积极的调整。饮食生活规律有序,多补水,避免受凉熬夜劳累等,调整好心态,避免压力过大,适当地活动,养成良好的习惯,促进恢复正常。