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我干的体力活，人家叫我多喝水，可...

性别：男

年龄：29岁

我干的体力活，人家叫我多喝水，可是水喝多了，没法睡觉，一会要起来，一会要起来，怎么办。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
巩晓东 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 莒南县中医院

问题分析：你好，多饮水有好处，尤其是运动过量，体内酸性物质过多，饮水可以加快排泄，不过白天多饮水就可以了，晚上用不到呀，过量饮水也不好，会造成内环境紊乱

追问：我是下午喝水的晚上没喝啊，我一般下午喝水，晚上睡觉尿就多，不知道为什么。

回复：一般是体内水分太多了，还有就是肾阳虚造成，要注意休息了，

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