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出门在外上火了该咋调理？【不是中医勿扰】

性别：女

年龄：25岁

出门在外上火了该咋调理？【不是中医勿扰】
病情描述（发病时间、主要症状等）：

本人身体素质不好、畏寒怕冷，最近半月去外地工作，吃住环境都不习惯，睡眠不好多梦易醒、没有食欲、恶心、大便不成形

曾经治疗情况和效果：

服用【葛根汤】效果也不明显

想得到怎样的帮助：

请专家给予辨证，服用点什么中成药已解决我的病痛，谢谢啦！！

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
朱跃林 医生会员 内科 极速问诊
个人诊所 河北省邢台市威县芦头村门诊

问题分析： 上火是日常生活中十分常见的一种症状，败火的原则和方法. （1）清热解毒类:如菊花.黄瓜.板蓝根.番茄.竹笋.绿豆.豆腐.芹菜.荸荠.菱角.马齿苋.金针菜等.多有抗菌消炎作用.适用于各种实火症候. （2）苦寒制火类:如苦瓜.苦菜.厥菜.丝瓜.田螺.茄子.小米.荞麦.兔肉.田鸡等.可以寒凉之性化热降火.多用于实火症.

管楠 内科 极速问诊
上海中医药大学

问题分析： 您好，您的状况是素体阳虚并不是上火。葛根汤是清实火的，您要是有火也是虚火上炎。

根据您的描述，您有些便溏，少食以及犯呕，都是脾气虚的表现，建议您吃一些健脾丸配合养血安神丸服用，应该对您的病情有所帮助，希望可以帮到您！

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