打了30天石膏,然后自行回家熏洗中药和肘关节功能锻炼,基本上
打了30天石膏,然后自行回家熏洗中药和肘关节功能锻炼,基本上一有时间我就屈伸肘部,3周了,手还是伸不直,弯也就90°左右,到底应该怎么锻炼才有效啊,医生说能100%恢复的,但是叫我熏洗之后把手掰到尽头做屈伸要听到骨头响(医生帮我掰过几次),这种疼痛真的比骨折还难受啊,而且自己很难掰家人也不忍心帮我掰,网上看到大力掰了还可能引起骨化性肌炎,都不知道听谁的好了,我主动屈伸每次都是疼的,难道都没有效果吗。请各位骨科的大大给点意见吧---热爱篮球但是经常被篮球所伤的人
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